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在加州州立大学富勒顿分校（Cal State Fullerton），学生们通过一个强大的咨询和心理服务项目，即CAPS，获得了各种支持他们心理健康的方式，而在9月，这将包括一个健康室。
预防教育协调员和学生健康、咨询和心理服务的教师顾问Jacquelyn Gerali说，学生将能够坐在按摩椅或小睡舱中，在探索艺术区时练习正念技术，参加瑜伽课程，并在休息室的放松空间与同龄人在心理健康的道路上联系。
她说："CAPS健康室的灵感来自于校友Asha Bhattacharya推动的学生的声音，是为学生提供一个支持他们心理健康的空间的一种手段。通过这个CAPS健康室，我们可以为学生提供一个全面的方法来管理心理健康，支持他们的身体、生物和情感需求。"
心理健康支持对大学生来说是至关重要的。他们不仅要应对学术压力，并经常在学校工作与工作和家庭责任之间徘徊，而且这种大流行病也对大学生的幸福感造成了重大损失。
根据美国大学健康协会的一份报告，"财务压力是学生心理健康的一个已知预测因素，它受到了大流行病的显著影响。三分之二的学生报告他们的财务状况变得更加紧张"。
报告指出，"大约三分之一的学生报告说，他们的生活状况因大流行病而改变"。对感染新冠或家庭成员感染病毒的恐惧也导致了学生的压力。
为了便于获得帮助，加州州立大学富勒顿分校创建了You.Fullerton.Edu，这是一个在线健康平台，学生可以了解不同种类的帮助。他们还可以去参加临时咨询小组，与同伴教育联系，并通过Instagram @csufcaps和@you.at.fullerton等社交媒体接收帮助信息。
Gerali说，学生们都可以参加健康研讨会、初次咨询预约、短期咨询、危机服务、治疗小组、健康辅导、个案管理和精神病学服务。
情绪问题不只是从大学开始。根据美国疾病控制和预防中心2019年的一项研究，每三个高中生中就有一个人经历过悲伤或无望。女同性恋、男同性恋、双性恋和女学生更容易受到这些绝望情绪的影响，许多人报告说他们曾考虑过自杀。
疾病预防中心的研究指出，解毒剂是感受到与家庭和学校的联系。研究指出，在学校、家庭和社区与成年人和朋友建立牢固的联系和关系，为青少年提供了一种联系感。
这意味着，当他们开始上大学时，学生和他们的父母最好能找到学生可以在哪里以及如何获得支持，以备他们需要。
Gerali说："第一年的学生往往面临着高中和大学之间的过渡过程的挑战，因此，可能会在管理他们的心理健康需求方面大费周折。"
有执照的临床咨询师接受过帮助本科生和研究生的培训，他们用多文化、多学科和多理论的方法开展工作，这使学生能够找到他们可以认同和信任的咨询师。所有的辅导员都在加州大学/CAPS网站的 "认识工作人员 "部分有简介，供学生浏览。
提供的随访研讨会类型包括 "情绪健康和睡眠健康"，以及主题为 "崛起和茁壮 "的治疗小组。"从创伤到复原"、"最好的自己：建立自尊和自信 "和 "通过书面文字进行治疗 "等主题的治疗小组通常都有提供。
特定文化群体的学生的需求已经通过支持小组得到解决，如为拉丁裔学生提供的 "应对CAPS "和在非裔美国人资源中心举行的 "灵魂健康星期三"。
Gerali说："加州大学富勒顿分校和我们的CAPS部门对帮助学生充满热情，并对探索创新方法以支持学生的心理健康需求感到兴奋。
最近，CAPS预防教育项目启动，有两名预防教育协调员/教师顾问和六名心理健康同伴教育者，他们将帮助传播关于预防心理健康策略的意识。
Gerali说，同伴教育者对于帮助打破心理健康的耻辱感至关重要。这只是CAPS用来接触学生的创新方法之一，以便他们了解照顾自己的价值。建立这种意识将帮助学生学会支持自己的心理健康。
她说："CAPS预防教育计划旨在为学生提供积极的预防性心理健康支持、策略和资源。
CSUF将于9月26日星期一为健康室举行剪彩仪式。
"我们希望学生利用CAPS健康室，最大限度地满足他们的心理健康需求，体验校园里的宁静、和平和平静的感觉，"Gerali说。
